Le gommage du corps est un soin. Il rend la peau plus douce, lisse et éclatante, élimine les impuretés et cellules mortes de la peau, votre grain de peau est...

- salade de crudités: tomate, avocat, salade verte, quinoa/lentille corail, aromatisée avec ma petite sauce au fromage blanc 0% (voir dans les posts précéden...

- thé vert à volonté!!! - 3 tranches de pain complet grillé, portion de chavroux, 1 tranche de jambon cuit - fruits : 4 fraises et 1 petite poire

- petit mélange de crudités: endives, feuilles de mâche, noix, sauce au fromage blanc - loup grillé au four (ou barbecue en été) - asperges et tomates cuites...

- salade de crudités: tomate, salade verte, champignon blanc, petit oignon blanc - sauce salade: 1 c à c moutarde, 1 c à c tomatine, sel, poivre, 1 c à s vi...

Les kilos superflus accumulés durant l'hiver vous gênent? Envie de s'affiner avant l'été? Acheter un nouveau maillot? Voici quelques conseils diététiques pou...

AINHOA, développé par la marque espagnole Cosmetica Cabinas SL, a investi l’univers professionnel de la beauté en 1996. Classée aujourd’hui comme l’une des m...

Une recette délicieuse, simple, légère... Pour 2 personnes: - 2 loups portion vidés mais pas écaillés pour le barbecue (de Tamaris, ils sont délicieux), épic...

Pour bien commencer la journée, et ne pas être tentée par du grignotage en attendant l'heure du déjeuner, voici un petit déjeuner complet et bien équilibré.....

Ingrédients (par personne): - 1 morceau de thon frais env 100g - 1 courgette - 20g de riz complet - graines de sésame - citron - basilic, ail, filet d'huile ...

Petit dèj... - thé vert sans sucre - 1 tranche de pain complet - 1 tranche d'emmental allégé - 1 orange pressée - 30g de muesli - 50cl lait écrémé - 1 pêche ...

Petit dèj... - thé vert sans sucre - 2 tranches de pain complet - fromage frais type st Moret allégé - 1 tranche de jambon cuit - portion de salade de fruits...

Thé vert et bienfaits pour la santé Le thé vert est composé de tanins, de polyphénols, de vitamines, mais aussi d'antioxydants. Associé à un mode de vie sain...

Petit dèj... - thé vert sans sucre - 1 verre de jus de fruit 100% pur jus - 3 tranches de pain complet - 1 fine couche de St Hubert Oméga 3 - 1 fine couche d...

Petit dèj... - thé vert sans sucre - 1 oeuf en brouillade (sel poivre persil ou coriandre) - 1 compote sans sucre ajouté - 2 tranches de pain muesli - 2 tran...

Pour être en forme, en bonne santé, maîtriser son poids, prévenir des maladies, avoir bonne mine..... Les recettes que je vous propose ne sont pas des recett...

Dîner léger et bon, c'est possible, sans être obligée de manger des légumes bouillis ou une soupe en été... - 1 sachet de légumes"wok" - 1 filet de cabillaud...

Petit déj... - thé vert sans sucre - 1 muffin complet grillé - smoothie maison (fraises kiwi orange) - 1 yaourt nature sans sucre - 1 œuf mollet Déjeuner... ...

Petit déj... thé vert sans sucre - 30/40g de muesli avec 50ml de lait écrémé froid - 1 compote sans sucre ajouté - 1 tranche de filet de poulet Déjeuner... -...

Petit déj..... - thé vert sans sucre - pain complet ou wasa ou biscottes complètes (3 tranches) - fromage frais à tartiner type st moret - 1 tranche de jambo...