Rechercher
  • institutcocoonetmoi

Menu du jour...


Petit dèj...

- thé vert sans sucre

- 2 tranches de pain complet

- fromage frais type st Moret allégé

- 1 tranche de jambon cuit

- portion de salade de fruits

Déjeuner...

- filet de poulet mariné, au barbecue (couper les filets en 3 en aiguillettes, les mélanger à la préparation: citron pressé - gingembre - coriandre poudre- curry)

- salade composée (tomates - chou rouge - concombre - fétâ allégée - huile d'olive - vinaigre balsamique - sel - poivre)

- faisselle 0% et coulis de fruits ou salade de fruits

Dîner...

- 1 tranche de jambon cuit

- wok de courgette & aubergine (1 càc d'huile d'olive - 1 gousse d'ail pressée - sel - poivre - coriandre feuilles)

- yaourt 0%

#menudujouréquilibré

14 vues

​©2023 by Hellewise all rights reserved.​  Proudly created with Wix.com