Petit dèj...

- thé vert sans sucre

- 1 verre de jus de fruit 100% pur jus

- 3 tranches de pain complet

- 1 fine couche de St Hubert Oméga 3

- 1 fine couche de confiture ou miel

- 1 tranche de jambon -25% de sel

- 1 yaourt nature

Déjeuner...

- asperges vertes et salade composée (tomates, salade verte, oeuf, germes de saja frais)

- 2 tranches de pain aux noix

- 1 tranche de filet de poulet

- 1 tranche d'emmental

- faisselle 0% soupçon de sucre & stevia, fraises fraîches

#équilibre #diététique #minceur