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  • Nataly

Menu du jeudi midi


- salade de crudités: tomate, salade verte, champignon blanc, petit oignon blanc

- sauce salade: 1 c à c moutarde, 1 c à c tomatine, sel, poivre, 1 c à s vinaigre basamique, 1 c à c huile d'olive, 1 c à s de fromage blanc 0%

- 50g de mélange de céréales (quinoa, lentilles corail, orge, blé...)

- 100g tranches de filet de dinde

- mélange de légumes verts en papillote (courgette, poireau, brocolis, sel poivre, coriandre, filet d'huile d'olive

- 1 yaourt sojasun aux fruits


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