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  • institutcocoonetmoi

Bien manger, Pourquoi?


Pour être en forme, en bonne santé, maîtriser son poids, prévenir des maladies, avoir bonne mine.....

Les recettes que je vous propose ne sont pas des recettes " régime" mais des recettes équilibrées et adaptées au moment de la journée.

Tout d'abord les 3 règles de base:

Règle n°1 Je petit déjeune comme un Roi Règle n° 2 je déjeune comme un prince Règle n° 3 je dine comme un "pauvre"

.....à suivre

#bienmanger #régime #santé

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