Petit déj...
thé vert sans sucre
- 30/40g de muesli avec 50ml de lait écrémé froid
- 1 compote sans sucre ajouté
- 1 tranche de filet de poulet Déjeuner...
- 2 courgettes sautées dans 1 cc d'huile d'olive (avec un cube secret d'arôme ail/persil)
- lentilles cuites et mélangées aux courgettes
- fromage blanc avec 1 c à s de confiture Dîner...
- 1 daurade grillée avec herbes de Provence
- 1 tomate tranchée
- un filet d'huile d'olive sur l'ensemble
- compote sans sucre ajouté