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Nos menus de Mardi


Petit déj...

thé vert sans sucre

- 30/40g de muesli avec 50ml de lait écrémé froid

- 1 compote sans sucre ajouté

- 1 tranche de filet de poulet Déjeuner...

- 2 courgettes sautées dans 1 cc d'huile d'olive (avec un cube secret d'arôme ail/persil)

- lentilles cuites et mélangées aux courgettes

- fromage blanc avec 1 c à s de confiture Dîner...

- 1 daurade grillée avec herbes de Provence

- 1 tomate tranchée

- un filet d'huile d'olive sur l'ensemble

- compote sans sucre ajouté

#recetteminceur #légère

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